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产后夫妻性生活注意事宜 7点要知道

时间:2017-08-12 10:01 作者:起跑线小编 点击:
导读:产后的性生活,对于新妈妈们来说,充满了一些期望和担忧,不知道产后多久才可以进行性生活?不知道产后的性生活中要注意什么?这些都是妈妈担忧而又难于启齿的,下面,我们就来解开妈妈们的担忧吧!

  产后性生活,其实也是妈妈产后康复的一项重要工课。产后夫妻的亲密接触总会遇到一些问题,怎么做好产后性生活的恢复,夫妻亲密接触时要注意哪些?我们一起来看看:

产后夫妻性生活注意事宜

  1、切勿过早进行产后性生活

  过早进行产后性生活会给妈妈造成很多妇科疾病上的困扰。如果有阴道裂伤或宫颈撕裂,或行会阴侧切术等,还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。而且,新妈咪体内的雌激素水平低,阴道内干涩并弹性差,过早开始性生活容易损伤阴道。

  建议:分娩6周后,如果仍感到会阴伤口发硬、发胀,可在洗澡时用温热水冲洗、按摩,促进伤口结疤软化。

  2、产后恢复性生活的最佳时机

  产后6周,妈妈就要去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。

  建议:当新妈妈对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时,丈夫要理解,应等到她能够接受再开始。新妈妈也要多体谅丈夫,尽量配合。如果处理不恰当,很容易出现感情裂痕。

  3、产后的第一次要小心

  产后新妈妈的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后“第一次”时,丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”,行房时动作一定要轻柔,不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作较激烈,而造成妈妈会阴组织损伤、出血,所以妈妈事前一定要提醒丈夫。

  建议:产后一段时间里,润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时,可使用润滑剂或润滑膏。

产后夫妻性生活注意事宜

  4、不用担心会阴侧切会影响性生活

  正常情况下,阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间,可以完全恢复正常的解剖结构,阴道仍能保持良好的弹性,不会影响性生活;反之,如果需要做会阴切开而未采取手术,那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。

  建议:妈妈如果觉得会阴切口愈合得较慢,可以去医院做一些理疗,促进疤痕尽快吸收。

 

  5、通过锻炼改善阴道松弛

  多新的妈妈经过产后休息和调理后,阴道弹性都能恢复孕前的状态。但也有少数的妈妈会出现产后阴道松弛,导致性感受力降低,而影响双方对性生活的兴趣。

  通过缩肛运动可纠正阴道松弛:先深吸气后闭气,同时像忍大小便似的收缩肛门,连续做10-20次,休息一会儿再重复做;或做排尿中断锻炼,即排尿一半时忍住,让尿液中断,稍停后继续排尿,如此反复进行。经过一段时间锻炼,阴道松弛现象就会得到改善。

  建议:严重阴道松弛的只靠训练可能难以奏效,可以去整形外科进行阴道缩紧术,大多都能恢复阴道的弹性。

产后夫妻性生活注意事宜

  6、产后性生活不要忘了避孕

  许多意外妊娠的案例,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,有的妈妈已开始排卵,这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此,妈妈不要想着等到经期恢复后才开始避孕,从产后恢复性生活开始,不管月经是否来潮,都应采取避孕措施,切不可抱有侥幸心理。

  建议:避孕套是产后首选的避孕方法;阴道自然分娩的妈妈,可在产后3个月时放避孕环;剖腹产手术的妈咪,可在产后半年后放避孕环。提醒一点,哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环。

  7、多了宝宝的生活容易失去“性”致

  夫妻亲密时,宝宝有可能会突然醒来,搞得双方都没有了“性”致;有的妈妈在性生活时总是心神不定,没法集中精神。其实,夫妻完全可以进行自我调整。比如,可以在宝宝睡觉较长的时间里行房事,或把宝宝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活,这样才有利于身心健康。

  建议:多了宝宝的生活会使新妈妈变得十分忙碌,因而影响对性的兴趣,丈夫应体贴妻子,不要强求;加上哺乳妈妈的体力消耗大,还受激素影响,对性生活的欲望不那么强烈,因此,性生活要注意时间,每次行房时间不宜过长。

关键字:性生活

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