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家长在宝宝饮食中容易犯的30个错误(上)

时间:2016-03-01 16:33 作者:起跑线小编 点击:
导读:把宝宝喂的健健康康、身体强壮是每个妈妈的心愿,但是这看似轻松的活可并不那么简单容易,其中蕴含了很多的科学道理。有的妈妈很容易在宝宝的饮食上犯下一些错误,看看你犯了几个。
 

  1、长时间给宝宝吃流质或泥状食物

  开始给宝宝添辅食时做成泥状的,是因为宝宝还没长牙,这样的食物更适合他们的胃肠消化吸收。有的妈妈因此就总给宝宝吃这样的食物,但这样的食物吃得时间过久,会使宝宝错过咀嚼能力发育的关键,导致1岁以后发生咀嚼功能障碍,如不会嚼颗粒性或固体食物,影响摄取更多的营养。

  纠错:切不可长久给宝贝吃流质或泥状食物,要按照婴儿消化道和乳牙发育的规律,逐月添加不同质地的辅食。比如,先从泥状食物开始,待泥状食物吃好了过渡到颗粒状食物,如粥、肉末、菜末等,随后过渡到吃烂饭、烂面条、水果等。

  2、只在乎他能吃多少,不关心怎么吃

  妈妈在关心宝宝饮食量的同时,还应该关注下他们进餐时的心理。因为,进餐不仅只是补充营养,也是在培养健康的进食习惯、礼仪、味觉发育及做事情的态度。每吃一种新食物,对宝宝都是一个挑战,而接受挑战他们的心理需要有个适应过程。当他不愿吃或吃得太脏时,遭到发难就会在脑海里留下不良印象,以后可能再也不吃这种食物了,对心理造成负面影响。

  纠错:进餐时先注意营造愉快和谐的气氛和环境,避开宝宝情绪不佳的时间,最好在他们心情愉快和清醒时。当宝宝表示不愿吃时切不可强迫,吃得太脏也不要责备。

  3、经常让宝宝空腹吃甜食

  有时还没到吃饭时间,宝宝叫饿了,妈妈就会给一些甜食给他吃。这样经常空腹吃甜食,不仅降低宝宝吃正餐的食欲,甚至不愿吃正餐,导致B族维生素缺乏症和营养不均衡,并还会造成“肾上腺素浪涌”现象,即儿童出现头痛、头晕、乏力等症状。

  纠错:不要在进餐前给宝宝吃甜食,这些甜食仅在饥饿时吃一点是有益的,但这只限于偶尔的情况下,并在进餐前2小时。

  4、多给宝宝吃高蛋白才能长得壮

  很多妈咪觉着,宝宝只有多吃高蛋白才会长得高、长得壮。其实过多食用这种食物,不仅逐渐损害动脉血管壁和肾功能,影响主食摄取而使脑细胞新陈代谢发生能源危机,还会经常引起便秘,使宝贝易“上火”,引起发烧。

  纠错:每日三餐要让宝贝均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪等生长发育的必需营养素,不可只注重高蛋白食物。

关键字:饮食

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