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一岁三个月宝宝辅食如何添加,一岁三个月宝宝不吃辅食怎么办

时间:2020-06-08 14:51 作者:起跑线小编 点击:
导读:一岁三个月宝宝辅食如何添加对于一岁三个月的宝宝,在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。8:00配方奶220M毫升;馒头25克11:30软菜饭(米饭50-70克,

一岁三个月宝宝辅食如何添加

一岁三个月宝宝辅食如何添加

对于一岁三个月的宝宝,在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。

8:00 配方奶220M毫升;馒头25克

11:30 软菜饭(米饭50-70克,青菜20克);豆腐芙蓉蛋(鸡蛋1个,豆腐50克,麻油1克);肉末豌豆(鱼肉30克,新鲜豌豆50克,植物油5克,盐适量)

15:00 点心;新鲜水果1-2个;饼干25克

17:30 抄手(面粉50克,猪肉25克,新鲜蔬菜30克,麻油2克,盐适量)

20:00 点心;配方奶220毫升

以上辅食添加安排并非固定不变,各位妈妈可根据宝宝的实际情况,灵活添加辅食。注意常更换食物种类及口味,做到粗细搭配,以保持营养均衡;在宝宝进食时,鼓励宝宝学习用勺、用筷等工具,以培养宝宝良好的饮食习惯。

一岁三个月宝宝不吃辅食怎么办

一岁三个月宝宝不吃辅食怎么办

一岁三个月宝宝都比较调皮好动,有时候连吃饭也不好好配合妈妈,当这个时期的宝宝出现不吃辅食的表现时,妈妈可以采取哪些方式让宝宝爱上吃饭呢?以下方法不妨学学哦。

1、准备易消化辅食。

易消化的辅食有助于加强宝宝肠胃蠕动,减少肚子的饱胀感,所以,让宝宝多吃易于消化的食物,TA在下次吃饭时也能更好地配合妈妈哦。

2、迎合宝宝的口味

让宝宝尝试多种不同口味和质地的食物,摸清宝宝对食物的喜好,下次准备辅食时尽量选择宝宝喜欢的食物种类,这样也能引导宝宝顺利进食。

3、饭前先喝几口水

让宝宝多喝白开水能帮助清理肠道,促进肠胃蠕动和身体排毒。特别是饭前喝几口水,还能带动其进食其他食物的兴趣呢。

4、使用宝宝喜爱的餐具

餐具也会影响宝宝进食的心情,妈妈喂食最好选择宝宝喜爱的餐具,避免宝宝对餐具出现抵触情绪,影响喂食。

5、保持充足的耐心

如果妈妈碰到宝宝抗拒喂食的情形,不要放弃,在3-4天后可以继续让宝宝尝试该种食物,等宝宝熟悉了食物的味道,排斥感也会大大降低。

6、让宝宝保持微微的饥饿感

一天之内,妈妈不要让宝宝频繁进食,保持一定的饥饿感可以促进食欲,不吃辅食的现象也会大大减少哦。

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