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婴儿1周岁食谱,一岁多宝宝食谱

时间:2020-06-08 14:51 作者:起跑线小编 点击:
导读:婴儿1周岁食谱作为妈妈,要学会做辅食,这样才能满足宝宝的营养需求。如果不会做,可以收藏一些食谱,回家试试。下面继续分享1周岁婴儿食谱给妈妈:鱼肉水饺原料:鲜净鱼肉50克,面粉50克,肥猪肉7克,韭菜15克,香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许

婴儿1周岁食谱

婴儿1周岁食谱

作为妈妈,要学会做辅食,这样才能满足宝宝的营养需求。如果不会做,可以收藏一些食谱,回家试试。下面继续分享1周岁婴儿食谱给妈妈:

鱼肉水饺

原料:鲜净鱼肉50克,面粉50克,肥猪肉7克,韭菜15克,香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许,鸡汤25克。

做法:将鱼肉、肥肉清洗干净,剁成肉末,加鸡汤、精盐、酱油、味精一起搅拌成糊状,再加剩余的原料。接着,面粉加水揉成面团,加入料,放入有清水的锅中,浮起后,捞出即成。

红小豆泥

原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。

做法:将红小豆洗净,放入锅中,加入凉水用旺火烧开,再加少许油,倒入红糖、豆沙,改用中小火炒好即成。

苹果薯团

原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。

做法:将红薯洗净,去皮,切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

一岁多宝宝食谱

一岁多宝宝食谱

一岁多的宝宝已经不知不觉地变成了一只“小馋猫”,比如宝妈是否发现宝宝会经常会目不转睛地盯着大人吃饭?其实,只要宝妈在做饭时多注意烹调方式,保证食物不要过硬且不易咀嚼,大多数的食物都可以让宝宝尝试。下面就为各位宝妈推荐几道一岁多宝宝的美味食谱。

【丝瓜豆腐羹】

材料:

丝瓜1根、豆腐50克、姜末1小匙、大豆油、少许盐。

做法:

1、将丝瓜去皮洗净后切片,将豆腐切成小块;

2、在油锅内加入丝瓜清炒,炒透后加适量水,用大火煮;

3、水煮开后,倒入豆腐块,焖煮5分钟,加少许盐调味。

【鸡蛋炒番茄】

材料:

鸡蛋1个、番茄半个、大豆油、少许盐。

做法:

1、将鸡蛋打到碗里,搅成蛋液;

2、将番茄去皮,切成小块;

3、起油锅,倒入蛋液,炒熟后倒回碗里;

4、在锅内再加一点油,下入番茄块,炒出汁液后,放入炒熟的鸡蛋,加少许盐即可。

【肉末圆白菜】

材料:

肉末40克、圆白菜60克、鸡蛋1个、植物油、少许盐。

做法:

1、将圆白菜洗净后,切成小菜叶,同时将肉末和鸡蛋液搅拌均匀;

2、起油锅,加入肉末炒香,接着倒入切好的圆白菜,大火煸炒6分钟左右,加少许盐调味即可。

【排骨汤面】

材料:

猪排骨100克、细面条50克、青菜50克、少许盐和醋。

做法:

1、将猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸,加一点醋后继续小火煮半个小时左右,关火,捞出排骨,留汤;

2、将青菜洗净,切成小段;

3、将细面条从中间折段,下入排骨汤中,开大火煮;

4、面煮到沸腾后,加入青菜段,边搅拌边煮,大约5分钟后,加少许盐调味。

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