夏日8款适合宝宝的水果辅食(6)

　　月龄 进食量

　　2～4月 果汁30～50ml

　　5～6月 果汁50～80ml或果泥15～20g

　　7～8月 果汁100ml或果泥25g

　　9～11月 适当捻碎切块的水果30～40g

　　12～1 5月 水果40～50g

　　5、适合小宝宝的吃法

　　a、果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。

　　b、果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。

　　c、果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

　　d、直接吃：1岁以后，幼儿就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。