女性孕前饮食 需营养均衡

　　不少育龄女性在孕前这个不吃那个不要，这对生育是极其不利的。主要的原因是：1.女性营养不良，会导致不孕。女性的健康以及营养是否充足，对卵子的活力有一定的影响2.女性孕前营养不良，会使致孕初胎儿缺乏营养，影响胎儿发育。

图片来源于华盖

　　如：严重营养不良的女性，会导致闭经而引起不孕;青春期女性营养不良可导致月经稀少而闭经，严重还会影响到以后的生殖能力;育龄女性由于挑食、偏食严重，可导致营养缺乏，从而造成不孕。

　　孕妇在孕前营养不足而导致孕初胎儿缺乏营养，影响胎儿早期发育，出现分娩小样(足月出生体重小于2500克)的机会增多，甚至有的母亲由于孕前缺乏维生素 A或锌，导致胎儿畸形。另外，孕前营养不良的妇女，可能影响乳腺发育不良，产后分泌乳汁不足，会影响新生儿的喂养。

图片来源于华盖

　　各位女性朋友要是你想生一个健康聪明的小宝贝，那么在备孕前，就好开始准备，从饮食开始好好调整自己的体质，这样你的宝宝才会是健康的。