女性孕前饮食 3个不要知道

图片来源于华盖

　　女性孕前饮食的3个不：

　　第一：女性不宜偏食、多食。女性挑食、偏食都是造成营养不良，女性孕前的身体体质决定着未来宝宝的体质，因此女性要注意营养的摄入，控制自己，切勿偏食或多食。

　　第二：女性不宜常喝咖啡。专家研究后认为：咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

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　　第三：女性不进食不干净的蔬果、菜肴。女性要是吃了被农药污染的蔬英、水果后，有可能导致先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止而死亡。女性常吃过咸的食物，在孕期就会使体内钠满留，引起浮肿，甚至诱发血压升高。