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迟迟怀不上可能是宫寒,多吃这七款食物,助你早日接好孕

时间:2017-09-09 15:49 作者:起跑线小编 点击:
导读:如果子宫受寒邪困扰,不及时的治疗的话,就会影响到生育,所以在要宝宝之前,一定要把子宫给温暖起来,那么吃什么暖宫好呢?

宫寒,这一说法是从中医的角度来讲,常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等,还会有痛经症状,宫寒给女性的健康带来不良影响,特别是对备孕妈妈而言,如果子宫受寒邪困扰,不及时的治疗的话,就会影响到生育,所以在要宝宝之前,一定要把子宫给温暖起来,那么吃什么暖宫好呢?首推这几款食物——

1:当归

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是中医常用药,被誉为“血中圣药”,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,治疗宫寒都有很好的效果,还有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。

吃法:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮,也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2:枸杞

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枸杞具有丰富的营养价值,它可以益气补血,是女性保持美丽容颜的好帮手,还有治疗宫寒的作用,但也不是所有的人都适合服用的,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3:红豆

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豆性平味甘酸,可滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁,除此以外,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,可以滋补强壮、健脾养胃,还可以清心火,也可以补心血,同时含有丰富的铁质,非常适合暖身驱寒气。

4:阿胶

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可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还可以促进钙的吸收,多数用在治疗各种出血或贫血等。在平时,可以选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,再加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅,也可以选优质的几个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟就可以了,将阿胶与红枣搭配,效果会明显,治疗宫寒会有很好的作用。

5:益母草

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益母草具有活血调经、祛淤止痛、利尿消肿等作用,对女性治疗调经、宫寒也很有效果,在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症,都可以使用益母草。

食用方法:用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个,用开水煮开,再用小火煮2小时,可以放入适量的盐就可以饮用了。

6:红花

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红花对于活血通经,治疗一些痛经等有很好的疗效,还可以帮助祛除宫寒,红花暖宫蛋,就是主治气虚夹瘀不孕,食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g,取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成,在月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

7:黑枣

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黑枣当中含有的营养物质是非常丰富的,宫寒女适当的吃一些可以缓解宫寒,被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效,以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

迟迟怀不上可能是宫寒,多吃这七款食物,助你早日接好孕

调理宫寒,要少吃生冷食物,在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉,即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮,这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

所以女性朋友当发现有宫寒症状的时候,可以吃些暖宫和对子宫有益处的食物,这样好孕才能来得更快些。

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