如何帮助宝宝进行翻身练习 每天适当运动运动

图片来源于华盖

　　翻身练习能够使宝宝的脊柱和腰背部肌肉得到一定的练习，这样能增加宝宝身体的灵活性。另外，宝宝学会翻身后，视野也会变得更加广阔，那么其的认知能力也会得到相应的提高。此时，要是宝宝能够进行适当的翻身运动，那么过1~2个月，宝宝就能够独自坐立了哦。

　　方式一：由仰卧翻向侧卧。

　　父母可以先将一个宝宝喜欢的玩具房子宝宝的左侧，接着将孩子的右腿放在左腿上，接着将其的一只手放在胸腹之间，妈妈在用手托住宝宝另一侧的手臂和背部，接着缓慢推向一侧，使宝宝侧卧。

　　小宝宝都是比较聪明的，只要重复几次这样的动作，接着将其的腿放好，最后用玩具哄哄宝宝，其就能成功的翻转。父母要注意，逗引的玩具要两侧都均匀使用哦，这样宝宝左右两侧的身体才能得到很好的锻炼。

　　方式二：由俯卧翻到仰卧。

　　父母首先让宝宝俯卧，接着拿一个宝宝喜欢的小玩意放在其头上，缓慢移动，使宝宝随着玩具的移动而转动。要是宝宝做到了，父母要记得奖励孩子哦，这样孩子才会继续进行翻身练习。