怎样培养宝宝的生活规律 受益终身

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　　良好的生活习惯能使孩子受益终生，当然啦好的生活习惯也要有好的生活规律。要是孩子拥有良好的生活规律，能够按时吃奶、玩耍和睡眠的话，那么孩子就会拥有好的食欲，一觉醒来就会有好的精神，快乐的玩耍。这样孩子的身体就能正常的发育，孩子的神经、心理发育也能得到较好的发展哦。

　　一般来说，3个月大的孩子，应该每隔4个小时喂一次奶，晚上可以不喂奶，一天需要喂奶5次。孩子的睡眠状况是这样的，白天睡得较少，而晚上就会睡得比较久。白天需要睡2次，每次需要60~120分钟。宝宝最佳的起床时间是早上6点，父母可以每隔4小时喂食。在白天，父母可以带着孩子到户外去晒晒太阳，或者散散步，在晚上的时候，就可以洗个澡。晚上10点过后，就可以哄宝宝进入梦乡。

　　婴幼儿生活规律的培养主要是靠婴幼儿条件发射规律来进行的，例如：喂奶的时间，可以使孩子感受到妈妈喂奶的姿势和语言，有利于宝宝的口腔及胃的蠕动，分泌足够的消化液，从而反复进行，这样宝宝的神经系统与消化系统就会建立相应的联系。在喂食完毕后，妈妈可以与宝宝玩耍一会，再去哄宝宝入睡。

　　睡觉前可以为宝宝换好干净的尿布，脱掉繁重的衣物和鞋袜。在宝宝睡觉的时候，父母说话要降低音量，并拉好窗帘，让孩子意识到睡觉时间到了。