1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐 牛奶葡萄干发糕

　　1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐，你了解过吗?这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳等等。下面是小编为大家收集关于1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐的相关信息，随我看下吧!

　　1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐

　　1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐

　　1岁9个月宝宝能吃零食吗？

　　这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协调。有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较住平房的宝宝更早些。

　　模仿成人做事是这时宝宝非常热衷的一项活动。 宝宝可能会把家里的冰箱门一会儿开一会儿关，把椅子推来推去，拿块抹布跟着大人东擦西擦，一会儿也不闲着。喜欢自己洗手，试着自己穿衣服，看到大人刷牙也会要求试一试。如果你给宝宝准备一套专用小桌椅，他会非常高兴的。

　　宝宝爱吃零食的问题。正确的观点是，零食不是绝对不能吃，而且适当吃一些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。其实所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少，质要精，要有计划、有控制。注意一是时间不能距正餐太近，二是以水果、点心为主，避免高热高糖。

　　培养宝宝有规律的生活习惯。这时宝宝应该有了相对固定的饮食起居的生活习惯，什么时候吃饭，什么时候睡觉，宝宝自己心里也很有数了，到时候不必大人提醒，宝宝也知道该做什么了。这对宝宝和大人来说都是一件好事，对宝宝来说良好的生活习惯一方面能够保证身心健康，另一方面也能培养宝宝的自我控制能力。对大人来说，宝宝有规律的生活无疑减轻了照料的负担，也减少了因每天的生活内容而与宝宝发生矛盾的机会。

　　1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐

　　1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐

　　早餐：牛奶葡萄干发糕 25克豆浆100克

　　中餐：西红柿鱼丸汤 软饭 50克

　　午点：大米绿豆稀粥 100克

　　晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克

　　夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。

　　上面是关于1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐的相关信息，看完后都了解了吧！如果还想了解其他方面的知识，那就关注我们吧！