如何消除产后同房障碍，产后脱发的原因

如何消除产后同房障碍

性生活是夫妻生活间不可缺少的一部分，其不仅是夫妻间感情的升温，更是维系着夫妻间感情的重要组成部分之一，但是部分产后的女性，会出现产后性冷淡的现象，不愿意进行性生活。那么，该如何消除产后同房障碍呢？

第一， 丈夫需要和妻子沟通，双方互相体谅，克服心理障碍。在同房时注意循序渐进，在产后身体彻底康复后再进行性生活，同房时要注意动作轻柔。

第二， 适当增加前戏或使用情趣用品 。大部分产后女性逐渐会想要找回性高潮的快感，产后女性可以使用缩阴哑铃，锻炼盆底肌，恢复生产带来的阴道松弛。缩阴哑铃，是置于女性阴道之中，用于锻炼阴道内壁与女性括约肌的幸福道具，坚持使用可以增强盆底肌的敏感性和柔韧性，让阴道犹如含羞草般轻巧感应，在性爱过程中随着阴道内壁肌肉张弛加速高潮来临的快感。 同时，丈夫也要注意，进入妻子体内的时候，要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。

第三，待产妇身体恢复健康后再同房。生育之后，夫妇之间的性生活会达到爱情的第3个“顶峰”。第一次的性顶峰是度蜜月的时候，那叫“水火不分的爱情期”。第二顶峰是怀孕期，这次是“水火分明的的爱情期”。而第三个顶峰，怎么比喻它呢?这种感觉可以说是谈恋爱时的感觉。谈恋爱的时候，情侣之间不会马上发生关系。他们都会先去相互握手，然后握手成为习惯以后再发展到进行爱抚行为;比如说从亲嘴发展到接吻。因为产妇的身体还没有完全康复，因此生育后的性生活也要遵循恋爱时的原则。

产后脱发的原因

大部分新妈妈在生产之后会有产后脱发的现象。这是一种正常的生理现象，并不可怕。找出产后脱发的原因，平时各方面多注意就好。

产后脱发的原因：

1、激素改变

怀孕时，孕妇体内的雌激素量增多，因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”，长势喜人。可是，孩子降临之后，孕妈体内的雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”，头发们纷纷选择离去；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来，就形成了脱发。

2、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，心理落差比较大，再加上来自各方面的许多精神压力，负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

3、营养不足

有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃，以后会发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。

4、妊娠期反应

妊娠期反应会使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

5、疾病诱发脱发

有些疾病也是可能诱发脱发的，如果有跟脱发相关的疾病，一定要及时治疗。

针对产后脱发的情况，其实新妈妈放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发的话也可以让头发得到改善。

另外，也可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。