哺乳期可以染头发吗，哺乳期怎样快速下奶

哺乳期可以染头发吗

很多宝妈都在生完孩子后迫不及待的要去烫头发染头发，毕竟已经忍耐了十个月，爱美的心怎么可能不激动。但是给了宝宝生命，就应该让宝宝健康的成长才行，相信各位宝妈都是这样的期待。生完孩子了，也不代表就一定可以自己随便爱怎么美就怎么美了，哺乳期染头发，妇科专家给出的答案是不可以，这样对宝宝和母亲都是有伤害的。

现在理发店里使用的染发膏几乎都没有纯天然的，含有的化学成份非常多，如果说宝妈染头发了，这些化学成分会随着热量从头皮进行吸收然后进入到母体，随后会随血液循环进入到乳汁中，所以说宝宝在吃奶后也会吸收这些化学成分，对宝宝的成长是非常不利的。

而且对于宝妈来说也是伤身体的，一般都有子宫复旧的时间，这个时候染头发的话，很容易使化学物质随着血液循环系统进入到子宫内，使子宫复旧不良或者是长期不能愈合等情况，所以宝妈在哺乳期染发还是应该慎重。

哺乳期怎样快速下奶

哺乳期下奶是很多宝妈都要面临的问题。尤其是在生完宝宝后奶水少的宝妈，都会开始催乳或者是喝汤促进下奶，哺乳期怎么样可以快速下奶呢？其实只要做到这几点，下奶不费劲，宝宝绝对不会饿肚子的。

1、补充水分：生完宝宝后如果是顺产的宝妈就可以开始饮水了，如是剖宫产的宝妈的话就要在8小时以后开始饮食和喝水，这个时候补充足够的水分就是为了补充乳汁中丢失的水分，同时可以保证乳汁的质量，尤其是蔬菜汤更可以让新生妈妈迅速下奶。

2、补充充足蛋白质：一般选择优质蛋白质的摄入，像是动物蛋白，植物蛋白都是可以的，动物蛋白就像是猪蹄汤而植物蛋白就像是豆浆都可以有效帮助下奶，而且猪蹄中含有丰富的蛋白以及脂肪，具有活血和补血的效果呢。

3、保持多种膳食摄入：一定要保持多种食物的摄入不要为了下奶而一味的就只喝汤，这样营养也是不均衡的，自己的营养都不能保证又怎么会有乳汁呢？

4、不要吃腌制和盐比较多的食物：在没下奶的时候吃盐或者是腌制的食物会让血液变得粘稠而缺水，更容易使奶水下不来，所以应该清淡饮食。