剖宫产疤痕 该如何去掉

　　在教妈妈们修护和淡化剖宫产疤痕之前，不妨先来看看如何预防妊娠纹吧，因为这对于剖宫产后疤痕的最小化也是有好处的。

图片来源于华盖

　　首先，妈妈在孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。注意肌肤保湿，每天使用具有保湿肌肤的产品。

　　其次，准妈妈可以使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到美容院去做全身皮肤护理等，会有好效果。

　　还有，准妈妈要注意讲究科学饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，因为肌肤的胶原纤维愈多，产生的疤痕就会越小。

　　至于如何让剖宫产疤痕淡化、消化，妈妈可以使用以下的方法：

　　一、伤口护理是关键

　　*剖宫产后，可使用腹带;拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防疤痕增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，42天后可以稍微紧一点儿。

　　*避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。

　　*避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着，保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。

　　*不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕修复。

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　　二、日常护理是手段

　　剖宫产后42天，经复查伤口没有问题，就可以采用按摩来减轻疤痕。

　　*维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

　　*维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上，轻轻揉按5~10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

　　*薰衣草精油淡化疤痕的作用已被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄1-2年的伤疤效果比较好。

　　三、饮食调理得跟上

　　剖宫产半年内是防止疤痕产生的重要阶段，所以在此期间妈妈一定要注意自己的饮食。

　　总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。另外，水是一定要充分保证的，因为它是最好的营养和最廉价的排毒剂。