产后妈妈的生理变化 10项需注意

图片来源于华盖

　　产后妈妈的生理变化

　　1、月经

　　很久以前的人们认为，哺乳期间的妈妈可以避孕。的确，产后不久的妈妈，为了分泌出子宫恢复和母乳分泌所需的激素，很难进行排卵，也不会来月经。但并不是说哺乳期间就是安全的，研究表明，有半数妈妈重来月经的时间，在不进行母乳喂养的情况下需要2-3个月;在喂乳的情况下需要5-6个月。在现实中，有的妈妈尽管是母乳喂养，在产后1个月就来月经了，而有的妈妈尽管是人工喂养，产后1年后才重来的月经。

　　由此可见，重来月经的时间是无法预测的，产后何时排卵也是无法知晓的。可以说，产后只要进行性生活，就不能排除怀孕的可能。如果在分娩1年之后，尽管已停止哺乳，月经仍还没来的话，最好就去医院进行咨询和检查。

　　2、后阵痛

　　分娩之后，子宫为了能恢复到原来的大小，反复进行收缩。此时，下腹部会感到有规律的疼痛，类似于产前的阵痛，我们称之为“后阵痛”。后阵痛对子宫的恢复起到促进作用，在分娩当天或翌日到达高潮。之后，会慢慢地缓解下来，一般会持续3-4天左右。

　　与首次分娩的产妇相比，有过分娩经历的产妇会更加疼痛。当然，这是因人而异的，有的产妇甚至完全没有疼痛感。哺乳时，往往会感到疼痛加强。如果疼痛的强度达到无法忍受的程度，每次疼痛时感觉好像有血液流出来，请向医生咨询。

　　3、排便

　　分娩后数日内，由于没有食欲、腹腔壁的松紧度降低的原因，肠的运转迟钝，容易发生便秘。

　　4、排尿

　　分娩后，随着子宫的收缩，肾脏所受到的压迫得到缓解，运动变活跃，尿液增多。另外分娩时，由于受到宝宝头部的压迫，常常会发生短暂的膀胱神经麻痹，有可能会感觉排尿困难。这种情况，一般会在24之内消失。

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　　5、腹腔壁

　　妊娠被拉伸的腹腔壁的松紧度虽然会慢慢得到恢复，但不能完全恢复如初，会有些松弛。另外，孕期中长出的妊娠纹会留下痕迹，形成白色有光泽的妊娠纹。下腹部正中聚积的色素块会慢慢消失。

　　6、体温

　　产后第1-2天，体温经常略有偏高，之后就会恢复到正常的体温。另外，当乳房发胀时，会有些低烧，但一旦超过37.5℃，就该报告给医生了。

　　7、脉搏

　　分娩后不久，脉搏会有些快，但等到疲劳得到恢复之后，就会回到正常水平。

　　8、血压

　　分娩时，一度升高的血压，之后会慢慢地下降，有可能还会略低于平时水平。

　　9、呼吸

　　每分钟的呼吸次数不会发生变化。

　　10、体重

　　分娩后不久，由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外，体重会减少5千克左右;之后由于还有恶露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，体重还会慢慢下降。但是，之后体重的下降速度会缓慢下来，在产后4-6周时，就差不多会停在一定的重量水平。