男性壮阳 3款菜肴助你

图片来源于华盖

　　韭菜

　　韭菜有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，可多进食后。注意事项：韭菜不易消化，一次不能进食过多。

　　大葱

　　大葱含有多种营养物质，能够舒张血管，同时促进血液循环，对心血管极有好处。当代医学研究表明：大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。男性可每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

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　　洋葱

　　洋葱有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能有效的保护前列腺，同时也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，如：洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。