雪梨酿双耳帮助宝宝健康度过秋冬季

   雪梨富含水分、多种维生素和矿物质，具有生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰的功效。秋、冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽和呼吸道疾病，妈咪若是给宝宝煮一些梨粥，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，帮助宝宝健康度过秋冬季。
　　
   推荐食谱：雪梨酿双耳

   材料：雪梨2个，干银耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花适量。

   做法：

   1、银耳、木耳、枸杞分别泡开；木耳、银耳去根，择洗干净。

   2、秋梨去皮、去核，将泡好的木耳放入秋梨中，再加入银耳。

   3、放入枸杞和糖桂花，放入蒸锅中。

   4、水开后蒸10分钟即可食用。