1岁半宝宝一周食谱安排，1岁半宝宝饮食的注意事项

1岁半宝宝一周食谱安排

也许上面的内容对妈妈们来说还不够具体，小编在这里为妈妈们提供了1岁半宝宝一周的食谱安排作为参考，这样妈妈们安排宝宝的饮食就更科学合理了。

早餐

午餐

晚餐

零食

周一

鸡蛋、牛奶、面包片

肉末炒青菜、豆腐汤、配米饭

红烧土豆牛肉

水果、面包片

周二

牛奶、肉末豆干菜粥

鸡丝炒青椒、配米饭

肉菜饺、紫菜汤

水果、鸡蛋

周三

牛奶、面包、荷包蛋

炒猪肝、炒碎菜、配米饭

肉菜包子、西红柿鸡蛋汤

水果、饼干

周四

牛奶、肉末豆干菜粥

清蒸鱼泥、炒碎菜、配米饭

千层糕、肉末炒胡萝卜

水果、枣泥粥

周五

牛奶、肉末青菜面条

肉末豆腐丸子、配米饭

面片、鸡蛋炒菠菜

水果、代乳粉

周六

牛奶、玉米青菜面条

鸡丝炒青菜、碎豆腐干、配米饭

小馄炖、胡萝卜炒肉末

水果、小点心

周日

牛奶、蒸鸡蛋、馒头片

烩鱼泥豆腐、炒碎菜、配米饭

花卷、炒青菜、肉末西红柿

水果、豆沙酥饼

1岁半宝宝饮食的注意事项

在上文中的食谱安排中，有很多水果，虽然1岁半的宝宝已经可以自己吃水果了。但是妈妈们还需要注意，水果一定要去皮洗干净。另外，当给宝宝吃葡萄、樱桃等又小又圆的水果时，需要注意避免呛噎的情况发生。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠萝、芒果等。此外，水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。

而在推荐的食谱安排中，有有猪肝，但宝宝吃猪肝的频率不宜过高。虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。

第三，宝宝虽然可以吃鸡蛋了，但是要注意每天最多只能吃一个，爸爸妈妈别为了让宝宝更强壮就顿顿给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。

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