宝宝能吃百合吗 宝宝适当吃百合是有好处的

　　我们都知道食用百合有养心安神润肺，止咳的功效，所以很多家庭都会用百合烹饪。那宝宝能吃百合吗?宝宝吃百合的好处都有哪些?小编搜集了相关资料，希望能帮到家长们。

　　宝宝能吃百合吗

　　宝宝能吃百合吗

　　可以吃的，但不宜多吃。百合味甘、微苦、性微寒，具有养心安神润肺，止咳的功效。因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，故又有较高的营养价值。因此宝宝也是可以吃的。不过由于宝宝年纪小，尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，因为虽然百合具有养心安神润肺，止咳的功效，可以补气亦伤肺气。

　　宝宝吃百合有什么好处

　　1、润肺止咳、清心安神。可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。

　　2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。

　　3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。宝宝吃了能提高一定的睡眠质量。

　　4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。

　　5、食用百合能增进大肠功能，促进排便通畅，预防宝宝便秘。

　　6、百合含有的多种生物碱还能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。

宝宝能吃百合吗

　　宝宝吃百合的注意事项

　　1、不宜直接咀嚼百合

　　宝宝年纪小，咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，百合虽然可以补气但也伤肺气。

　　2、对百合过敏的人不宜吃百合。百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。

　　3、不宜多吃

　　百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性。所以宝宝不宜多吃。

　　4、烹调方式健康

　　宝宝肠胃消化能力还不够好，饮食不宜过重口味，吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

　　宝宝能吃百合吗?答案是可以的，但是宝宝因为还小，消化能力还不够强，尽量是喝百合蒸的水哦。