千万别蹲着吃饭 易导致胃病

　　一说起胃病，大家可能会觉得，这就是饮食不当，但其实这只是一方面，胃病还是还和我们自己的吃饭习惯有关。比如接下来的这点，就是导致胃病的一大原因。蹲着吃饭不仅不雅观，而且对身体不好。

　　1、吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。

　　2、吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　3、边读(玩)边吃：有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。