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让宝宝吃菠菜并不难 妈妈有妙招(2)

时间:2017-01-07 15:08 作者:起跑线小编 点击:
导读:菠菜,含有多种维生素,尤其是维生素A的含量较多。另外草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜明显丰富。具有皂角苷和良质的纤维素,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外。

让宝宝吃菠菜并不难

  菠菜南瓜牛奶汤

  [适合月龄]:6—8个月

  [材料]:菠菜叶子3张、南瓜2CM、厚的串状切片1片、蔬菜汤1/4杯、牛奶1大勺、水溶栗子粉1小勺

  [制作方法]:

  1.把菠菜煮到柔软,然后切成细末。

  2.把南瓜放进耐热容器里,然后用耐热保险膜包起来。放进微波炉里去加热约1分钟。去皮,趁热用勺子的背部把它研成泥。

  3.把2和蔬菜汤一起放进小锅里煮上一会,再倒进1。加入栗子粉勾芡,再加入牛奶煮上一小会。

关键字:菠菜

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