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宝宝多吃萝卜的好处 能去除燥热(2)

时间:2017-01-09 14:33 作者:起跑线小编 点击:
导读:中医学“五行五色”原理认为“白色食物”可以帮助宝宝补充水分,去除燥热。白色食物包括白萝卜、白菜、百合、银耳、莲藕、冬瓜等食物。其中在日常生活中最常见的白萝卜最能补水,去除燥热。

宝宝多吃萝卜的好处

  萝卜鱼丸汤

  原料:白萝卜150g,鱼丸100g,芹菜末,1茶匙约5g、盐、白胡椒粉各1/2茶匙约3g,香油1茶匙约5ml,高汤1碗约250ml

  做法:

  1.白萝卜切条,芹菜,香菜,葱切末。

  2.锅里放水和少许油,放入萝卜条和芹菜末煮,水开后继续用中火煮5分钟。

  3.5分钟后把鱼蓉用勺子勺到汤里去。勺之前要先把勺子浸一浸水,这样鱼蓉就不会沾到勺子上了。

  4.待鱼丸熟时加入少许盐与味精调味,最后晒上香菜与葱末即可。

关键字:宝宝吃萝卜

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