断乳营养食谱：鱼泥豆腐苋菜粥

图片来源于华盖

　　食谱原料：

　　熟鱼肉30克，盒装嫩豆腐半块，苋菜嫩叶3片，米粥3大匙，高汤、熟植物油各适量。

　　制作方法：

　　1、豆腐切细丁，苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎。

　　2、熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有鱼刺)。

　　3、将米粥中加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。

　　4、再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。

　　适合人群：

　　断奶补钙宝宝。

　　健康提示：

　　利于小儿补充钙质。