妈咪支招：8大食物宝宝难消化(2)

图片来源于华盖

　　宝宝食谱：小米山药粥

　　食谱原料：鲜山药，小米，白糖

　　制作方法：

　　1、将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，

　　2、然后加白糖适量，空腹食用。

　　适用人群：7-9月婴儿

　　宝宝食谱：南瓜豆腐泥

　　食谱原料：南瓜半个，豆腐1块，高汤适量。

　　制作方法：

　　1、把南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

　　2、嫩豆腐切成小块在放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。

　　3、南瓜和豆腐按1比1的比例拌和。

　　适用人群：婴幼儿食用