宝宝上火怎么办 4种食材泡水喝好清热(2)

　　宝宝上火喝菊花茶：败火效果好

　　菊花茶是最大众化的饮品，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不过菊花偏寒，如果怕太寒，可以在菊花茶里加一点冰糖，稍微减轻寒性。

　　推荐食谱：菊花普洱茶

　　食材：

　　菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水适量

　　做法：

　　1、将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花、冰糖一起放入茶壶中

　　2、在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次

　　3、倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用