宝宝大便干燥吃什么好 4种方法可预防大便干燥(2)

4种方法预防大便干燥

　　对于比较容易上火的宝宝，爸爸妈妈们也不必过于着急，二是可以通过以下的几点方法来预防婴儿大便干燥的，主要有：

　　一是饮食要清淡。如果还处于母乳喂养的阶段，那么妈妈在饮食上就要多加注意了，一些比较容易上火的食物就尽量避免的，如洋葱、辣椒等，油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食也要避免。而要多吃一些蔬菜、水果等。当然，一些容易上火的水果也不能多吃，如桂圆、荔枝、芒果等。如果是人工喂养的宝宝，一旦发现宝宝所吃的奶粉易于导致宝宝上火，那么最好就更换另一个品牌的奶粉，或者是适当的给宝宝吃一些降火的冲剂等等。

　　二是要多喝水。每天早晨宝宝起床的第一件事就是喝白开水，这样既可以补充晚上流失的水分，又可以清理肠胃，促进肠胃的蠕动。白天的时候也要喂宝宝喝水，养成宝宝爱喝水的好习惯。如果宝宝真是不喜欢喝白开水的话，那么也可以在白开水中加一些葡萄糖，适当的甜味有利于吸引宝宝。

　　三是要安全用药。如果宝宝已经上火了，那么一定要及时治疗，不能一拖再拖。可以咨询医生用药，也可以选择一些比较温和的儿童专用药，比如三公仔小儿七星茶。

　　四是白天的时候可以适当的让宝宝多动一下，这样有利于肠的蠕动，对于宝宝大便的排出是非常有利的。