八类食物“吃掉”宝宝的智商(2)

　　食物五：奶油制品

　　奶油制品是孩子们喜欢的甜点之一，例如，奶油蛋糕、奶油冰淇淋等。但是，奶油制品对人体健康无益，特别是人造黄油，更是有害无益。人造黄油又称麦淇淋，是由一种或多种动物油脂制成的黄油或奶油的代用食品，作为涂抹油脂或起酥油脂。这种物质中含有反式脂肪酸，摄入过多会危害心脏健康，孩子们最好远离。

　　食物六：肥肉和动物内脏

　　色香味俱全的红烧肉、烤鸭、烤鸡，还真是让人难以抵挡啊。许多家长认为孩子正在长身体，多吃点肉才有利于发育，但是，要知道，这些肥肉可是多吃无益啊。研究发现，经常吃高脂肪食品的人比正常饮食的人的记忆力差，孩子吃过多的肥肉和动物内脏不利于大脑发育。因此，肥肉虽美味，但是还是不要多吃。要是想吃也可以，要记得多运动，把吃下去的能量消耗掉。

　　食物七：过鲜食物

　　许多家庭都会使用味精、鸡精作为调味料。而许多的孩子也会喜欢含有大量味精的膨化食品、鱼干、泡面等过鲜食物。但是，含有味精的过鲜食物会导致一周岁以内的孩子严重缺锌。而锌恰好是人体大脑赋予的最关键微量元素之一。所以，哪怕是一周岁以上的孩子，也还是应该少吃为宜。

　　食物八：浓咖啡、浓茶

　　为了让自己更有精神学习，一些孩子们也喜欢喝茶和咖啡来提神。甚至为了增强效果，喜欢饮用浓茶和浓咖啡。而适量不浓的茶和咖啡可能对人体有益，但是过浓的茶和咖啡对人体可就是有害无益了。因为茶与咖啡含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质，过量的服用会严重威胁心脏的健康，对于智力发育也是无益的。