进口营养水果 该不该给宝宝吃(2)

　　车厘子

　　小编提示：先去核再给宝宝吃

　　原产地为美国、加拿大、智力等美洲国家。车厘子含铁量高，可以作为贫血宝宝的常用食材，9个月以后的宝宝可以尝试迟一点，一次不要太多，1-2颗就可以了。

　　车厘子性温味甘。具有健脾和胃、祛风除湿的功效。病后体虚的宝宝也适用。

　　不过，体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝，谨慎食用。

　　因为车厘子非常怕热，所以没有清洗过的新鲜车厘子，最好用塑胶袋包起，冷藏于冰箱，一般可以保持3到7天，甚至10天。

　　有个细节妈妈一定要注意，车厘子要去核之后再给宝宝食用，以免造成危险。

　　牛油果

　　小编提示：超重宝宝也可以多吃

　　原产地墨西哥，又叫鳄梨，用刀切开，果肉由表及里由淡绿色过渡到淡黄色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

　　经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝应该多吃。其富含不饱和脂肪，需要减肥的超重宝宝也可以多吃。

　　成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对宝宝干枯的头发有特殊功效。

　　牛油果的果肉非常容易氧化变黑，所以切开后要尽快食用，或者用柠檬汁浸泡。

　　牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香。可以直接食用，也可以抹面包吃，还可以做沙拉、奶昔、酱料，属于百搭食材。