产后月经时间长怎么办，产后月经时间长怎么调理

产后月经时间长怎么办

很多新妈妈都会受到月经不调的困扰，部分妈妈很快就走回了正常的跑道，但是仍然会有少部分产妇迟迟无法回归正常，像部分产妇产后月经时间长就一直无法恢复正常，那么产后月经时间长怎么办呢？

1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。

3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

4、情绪乐观:在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。

产后月经时间长怎么调理

产后月经时间长属于一种月经不调的情况，妈妈们都知道这是不正常的，因此心情难免会感到烦躁，那么产后月经时间长怎么调理呢？建议使用中药调理，因为中药是我国的国药，可以从内到外调理女性的身体。

中成药

1、益母草冲剂。每日2～3次，每次1包冲服（出血多时服2包）。

2、补中益气丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

3、十全大补丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

中药药方

1、益母草30克、红枣30克，煎服。

2、仙鹤草30克、益母草15克、生姜3克，煎服。

3、蒲公英30克、生蒲黄12克（包煎）、败酱草15克、薏苡仁9克，煎服。

4、益母草30克、红糖适量，共煎眼。

在服用中药的同时，产妇们还要注意忌口，例如辛辣的食物不能吃，冰冷的食物不能吃，例外会使药性失效的食物也不能吃。另外要提醒的是，虽然西药的药效快，但是对于并不能好好调理好身体，因此对于月经不调的女性还是建议使用中药为好。