产后乳房护理错误方法，产后乳房护理怎么选文胸

产后乳房护理错误方法

妈妈产后常常担忧，乳房下垂，变形等等，于是想尽各种办法护理，让乳房挺拔起来。但是，有的妈妈却使用了错误的方法，以致乳房变形。妈妈在妊娠期最好别犯护理乳房的4大错误：

错误1：强力挤压乳房

乳房受外力挤压，内部软组织易受到挫伤，从而出现增生，另外，乳房经常被挤压外部形状可能发生变化，出现双乳下榻的情况。

错误2：佩戴不合适的文胸

文胸太紧会影响乳房血液的回流和乳汁的分泌，妈妈最好别在哺乳期佩戴不合适的文胸，避免造成不必要的伤害。

错误3：让乳房受热水刺激

乳房周围血管密布，不宜受过热的水刺激，妈妈千万别乱信丰胸方法，冲凉时用热水直接冲洗乳房，导致乳房软组织松弛。

错误4：用手乱揉乳房

妈妈在喂奶时应将乳房托起，喂完奶后最好不要用错误的方法乱揉乳房，因为这样极易导致乳房松弛下垂。

产后乳房护理怎么选文胸

产后约1个月，乳房会渐渐回至怀孕7个月时的大小，由于乳腺间的脂肪逐渐减少，会使胸部出现下垂的情况，而选择合适的文胸可以令身型更容易恢复哦。来看看产后文胸要怎么挑选和护理吧！

1、必须大小合适

产后妈妈乳房比少女时期更为娇弱，如果不注意保养，极易出现胸下垂。为避免因佩戴不合适的文胸导致乳房下垂，在购买文胸时尽量选紧贴皮肤的文胸。

2、尽量带有钢圈

产后，为防止乳房下垂或外扩，妈妈最好穿“支撑力好”的文胸，如带钢圈的文胸。另外，妈妈在喂奶时也要穿文胸，因为文胸可给予胸部足够的支撑力。

3、干爽舒适易清洗

妈妈分娩后乳头会变得敏感，容易分泌出乳汁，在这种情况下，妈妈最好选择干爽舒适又容易清洗的文胸，因为这样既能保持乳头与胸部干爽透气，又能让残留的在文胸上乳汁尽快被清洗掉。

4、单手脱穿更方便

妈妈在哺乳时需要一手环抱宝宝，为使喂奶方便，妈妈最好购买单手穿脱容易的哺乳文胸。