下奶的食谱：鲫鱼汤

　　鲫鱼汤，乳白色，产妇喝了奶水足，宝宝吃奶好可爱，妈妈哺乳好欢喜。

　　鲫鱼汤的做法是：

　　1、将鲫鱼去鳞开膛洗干净，用刀在鱼身上斜拉几道

　　2、姜洗净切片 葱剥好切段，

　　3、炒锅上火烧热放花生油，油温热放入鲫鱼煎，煎黄一面翻过来再煎另一面成金黄色，

　　4、加入姜片、葱段、

　　5、加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲40分钟，待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。