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所有妈妈产后都会遇到这几件尴尬事儿,别说你1条都不沾

时间:2019-10-16 10:04 作者:起跑线小编 点击:
导读:最近有位宝妈和小编抱怨,说她顺产,月子期间总觉得自己会漏尿,和这些类似的尴尬局面还有很多,妈妈们也都在抱怨,为什么生完孩子后差距这么大!这究竟是怎么一回事呢?

最近有位宝妈和小编抱怨,说她顺产,月子期间总觉得自己会漏尿,42天去医院做产后检查,医生说是盆底肌严重受损,有时候就连打个喷嚏,也会涌出一股暖流,导致不敢大笑,不敢做运动,甚至上楼梯都会禁不住流出小便,真的好尴尬!

和这些类似的尴尬局面还有很多,妈妈们也都在抱怨,为什么生完孩子后差距这么大!这究竟是怎么一回事呢?

一.产后便秘

所有妈妈产后都会遇到这几件尴尬事儿,别说你1条都不沾

由于分娩的原因,产妇腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱,再加上胎儿对直肠的压迫消失而导致肠道蠕动减少,便秘问题就发生了。一些妈妈惧怕排便弄痛伤口,更加不敢排便;也有些妈妈月子里少吃蔬果,连喝水也很少,这样的情况也会导致便秘。

应对产后便秘,多吃纤维多的食物如山芋、粗粮、芹菜、蜂蜜、香蕉、苹果等,不要吃油炸和辛辣食品,应尽早下床活动,定时排便。

二.打个喷嚏就漏尿

所有妈妈产后都会遇到这几件尴尬事儿,别说你1条都不沾

产后尿液不自主地流出,称为产后尿失禁,也就是产后漏尿。带来的尴尬是总有种尿不尽的感觉,总想去厕所,甚至严重漏尿的妈妈,身上也会有让人尴尬的“重口味儿”;夫妻生活时,也不像原来那样顺利。

导致产后漏尿的主要原因是盆底的松弛或损伤,怀孕时子宫增大,腹压增加,使得阴道松弛,在分娩过程中,盆底肌肉和神经会有一定的损伤,使得妈妈对尿道的控制力减弱,日后在腹压突然增大时,就会出现漏尿,可通过骨盆底肌肉的收缩运动来改善。

三.胸大常常溢奶

所有妈妈产后都会遇到这几件尴尬事儿,别说你1条都不沾

有些宝妈说产后胸大就像背了几块“石头”一样重,出个门外人还老往那里盯着看!更尴尬的是刚生完宝宝,奶水经常涨的溢出来,感觉就像个水龙头一样不受控制,让宝宝整天吸,可奶水还是整天流,衣服没多久又湿了,很尴尬。

通常几星期后乳房变软时漏奶会自然停止,当出现漏奶时,宝妈可用清洁的小毛巾放进内衣去吸干奶汁并应勤换小毛巾和内衣。

或准备一些防溢乳垫,产后漏奶通常是一种暂时现象,随着宝宝吃奶量的增加,漏奶现象会慢慢减轻的。(网络图片)

宝妈们,你们产后都遇到过哪些尴尬事呢?

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