坐月子经常玩手机行吗，坐月子要注意哪些禁忌

坐月子经常玩手机行吗

现代社会中，很多人离不开手机。一旦拿起手机，时间往往在不知不觉中流逝，很容易造成用眼过度的情况。而坐月子的产妇是非常忌讳这样子的。

月子里，女人最重要的是要多休息，不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视网膜水肿状态的眼睛来说，是非常不好的。可能现在不会有什么感觉，但是过个几年，年龄大了，这个问题就会显现出来，非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以，新妈妈最好还是不要经常玩手机比较好，即使睡不着，也要适当调整情绪，闭目养神比较好。

坐月子要注意哪些禁忌

坐月子对女人的健康影响非常重要，这个期间产妇的身体机能非常脆弱，最好要多卧床休息，调养好身体，促进生殖器官和肌体尽快恢复。这个期间内，产妇务必要遵守一些注意事项和禁忌，别影响到自己的健康和宝宝。

1、坐月子的第一周尽量不要洗头，也不要碰冷水，洗澡的时候也要注意，尽量擦洗即可，不要感染风寒。因为妈妈一旦感冒，许多补药都得跟着停下来，对产妇的营养等不利。

2、建议不要外出或吹风。这是因为产妇在生产完后，全身的毛孔都处于打开状态，如果外出或吹风不慎着凉，很可能会导致日后四肢关节游走性的疼痛，对健康产生影响。

3、坐月子期间不要哭。中医上认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭的话对精血也是一种损伤，可能会对眼睛造成伤害。

4、饮食上需注意。新妈妈的饮食非常重要，事关宝宝是否能汲取到营养等。一般来说，新妈妈最好不要吃寒性、辛辣的食物，平时多吃些蔬菜与水果，促进食欲，防止产后便秘的情况发生。进行食补也要多注意，切不可自行乱补。