产妇必知：坐月子五大误区
时间：2017-02-14 08:35 作者：起跑线小编 点击： 次生完宝宝之后，新妈妈最重要的就是科学的做好月子，而在月子中要如何来护理就是一门科学，专家指出：产妇坐月子要防止5大误区的出现，这是新妈妈科学坐月子的基础。
一、月子里门窗紧闭
产妇坐月子时我们为了避免受凉都会把门窗紧闭，避免受凉是必要的，但可适当开门窗交换空气，保持屋内空气清新，在通风过程中我们可以注意自己的保暖和避风就可了，经常不开门窗，空气混浊，并且亲友来探望的增多，也会带来很多病菌，产妇这时的免疫力低下比较容易感染疾病。所以，可每天开几次门窗进行通风，夏天也可避免空调病或中暑。
二、产妇不刷牙、不洗头洗澡
大多数人做月子都是一个月不洗头不洗澡(产后如何洗澡)，其实这种说法也不尽然，一般剖宫产的在头几天会出现手术反应热的现像，汁液会堵塞汗腺孔，这样不利于哺乳卫生，并且身体上也不舒服，一般产妇在术后可进行较短时间的淋浴，清除体表的污渍，浴后也会解除疲乏。在淋浴时，要用防水布保护局部的伤口。浴毕，用干软毛巾蘸干伤口及周围水渍。
三、产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品
在分娩中，产妇的体力消耗的特别大，所以产后我们会经常感觉口渴，喜欢喝些汤水之类的;而剖腹产的，一般要产妇排气后才能吃些半流质饮食。此外，分娩后胃液中盐酸分泌会有所减少，胃肠的肌张力和蠕动都会减弱，这个现像约一周就会恢复。所以，在生产完一周内尽量不要吃油腻的鸡汤或发奶用的鱼汤或帮产妇恢复体力的鸡、鸭，鱼、虾等，以免造成消化不良，而促进乳汁分泌也不并全依赖于食物，很大程度上是依靠新生儿吸吮乳头的刺激。
四、产妇产后发脾气是因为太娇气
在怀孕时，我们的激素等各方面都会发生变化，当我们生产完后，这个激素也不是立马可恢复到正常水平的，再加上生产后的身材，皮肤，还有新生儿护理的措手不及，同时在生产过程中造成的身体损伤，都会使我们的产妇焦燥不安，产生不良情绪，这时可能会有过激的语言和行为，严重的还可能患上产后抑郁症。这时，希望家人们不要能够耐心倾听她们的想法，并且体贴照顾他们帮助她们渡过这一敏感时期，拥有一个好的心情，可以缩短产后的各种不适时间，可以早日康复。
五、分娩后卧床养息
我们大多认为，产妇在生产过程中的消耗过大，所以应该以卧床休息为主，这个观点也不全对，除了休息好之外，还要适当的运动，如果分娩后，特别是剖宫产的，经常卧床不起，可能会导致下肢血液循环不畅，引起下肢静脉栓塞，严重的会出现致命的肺栓塞。
一般提倡是早点起床活动，一些轻幅度的小运动就可(产后运动原则)，而剖宫产的，一般24小时左右拔除导尿管后，家人就可搀扶着产妇起床去排便，这样有利于恢复体力和自主排尿。一般一周后就可做些产后健身操，这样的利于恢复骨盆底及腹肌张力，避免腹壁的皮肤过度松弛。同时运动可以帮助我们肠道蠕动，减少便秘。
内容导航
相关阅读
坐月子能上网吗，坐月子上网的好处
喝加多宝有什么疗效，加多宝真的能去火吗
坐月子的饮食禁忌，坐月子能吹空调吗
葡萄的营养价值与功效，葡萄的宜忌人群有哪些
坐月子看电视的危害，坐月子可以玩电脑吗
雪碧喝多了会胖吗，哪些人不适宜喝雪碧
坐月子可以吃什么零食，坐月子便秘吃什么
坐月子可以吃什么，坐月子可以吃什么水果
- 09-06牙疼但又在备孕期还能吃止疼药吗？
- 09-06阿胶浆适用于备孕女性来调理吗？
- 09-06备孕期跑步对身体有益吗？
- 09-06宝爸备孕时要不要吃叶酸，也吃碱性食品吗？
- 09-06有什么药可以帮助调理受孕儿子的吗？
- 09-06利 动治疗便秘效果好吗？
- 09-06朋友介绍去佐嘉医务中心验男女，有去过的吗？
- 09-06HK抽血查男女 ，哪一家路线最简单？
- 09-06香港验血具体路线有知道的吗？？
- 09-06香港验血几周验才准？？
- 09-06想知道姐妹们是为什么选择英国奶粉？
- 09-06儿童咳嗽声音嘶哑，咳嗽怎么办呀？
- 09-06想给宝宝换一种口味清淡的奶粉，挑了一些想去买美素佳儿金装的，结果发现他
- 09-06姐姐生小孩了，想给宝宝选一款奶粉当做礼物，有什么质量好口碑好的奶粉品牌
- 09-06见红了还未生是怎么回事啊？已经建红四天了怎么还是没有动静
- 09-06格蕾菲娜祛妊娠纹多少钱一盒？
- 09-06格蕾菲娜祛肥胖纹和妊娠纹怎么样？效果好不好?
- 09-06格蕾菲娜祛妊娠纹肥胖纹效果怎么样？真的好用吗？
- 09-06格蕾菲娜祛妊娠纹怎么样真的能祛掉吗
- 09-06格蕾菲娜祛妊娠纹GreyFina真的有效果吗？求真相！
- 09-06什么奶粉好？什么牌子的宝宝奶粉不上火？
- 09-06有谁知道进口奶粉排行榜10强?宝宝奶粉哪个牌子比较好?
- 09-06幼儿湿疹怎么办？
- 09-06给宝宝挑选奶粉要注意哪几方面？
- 09-06奶粉排名榜里的雅士利品牌怎么样？
-
07-20关键字： -
07-20关键字： -
07-20关键字： -
07-20关键字： -
07-20关键字：
-
06-20关键字： -
06-20关键字： -
06-20关键字： -
06-20关键字： -
06-20关键字：
-
10-19关键字： -
10-19关键字： -
10-19关键字： -
10-19关键字： -
10-19关键字：
-
03-29关键字： -
03-29关键字：
-
03-29关键字：
-
03-29关键字：
-
03-29关键字：
怀孕后就不能吃这些？医生说：别闹了，让
-
10-19 -
10-19 -
10-19