亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 怀孕 » 月子 » 产后护理 » 坐月子的饮食禁忌,坐月子能吹空调吗

坐月子的饮食禁忌,坐月子能吹空调吗

时间:2020-07-20 15:13 作者:起跑线小编 点击:
导读:坐月子的饮食禁忌坐月子的饮食可是很有讲究的,应该吃什么,不能吃什么都是有很明确的规定的。月子期间食用不该吃得食物可是会危害身体健康的,了解一下坐月子的饮食禁忌,让你月子过得轻松又健康。1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋,若分娩后立即吃鸡蛋就很

坐月子的饮食禁忌

坐月子的饮食禁忌

坐月子的饮食可是很有讲究的,应该吃什么,不能吃什么都是有很明确的规定的。月子期间食用不该吃得食物可是会危害身体健康的,了解一下坐月子的饮食禁忌,让你月子过得轻松又健康。

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋,若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。

2、在产后一到两周忌吃补益活血的中药,如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

3、忌吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。


4、忌饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

5、忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。

6、忌吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

7、忌吃过硬、难以消化的食物,这会加重新妈产后负担。

8、忌吃影响乳汁分泌的食物,如:麦乳精。

9、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。

坐月子能吹空调吗

坐月子能吹空调吗

坐月子到底能不能吹空调呢?有人说可以,有人说不可以,那到底能不能吹空调呢?其实,刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛,容易出汗,如果新妈妈感到热,是可以吹电扇、开空调的。

尤其是在夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,新妈妈中暑是不利于产后恢复的,而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。

关键字:

相关阅读