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妈妈水分如何排出体外 可通过三个途径

时间:2016-09-14 17:32 作者:起跑线小编 点击:
导读:传统观念认为,产妇在月子期间比较怕冷、怕风,所以不能洗澡、洗头,不能碰冷水、不能吹风,否则会留下月子病,长期治不好。真的是这样吗?下面我们来看看专家怎么说?

  从宝宝出生到新妈妈身体各器官(除乳房)恢复到分娩前的状态,这段时间被称为产褥期,也是我们俗称的坐月子。

妈妈水分如何排出体外
图片来源于华盖

  老一辈人用历史的经验告诫很多新妈妈,在月子期间不能洗发、洗澡、不能吹风,要从头到脚穿得严严实实;天冷时更是房室门窗紧闭,火炉烧得暖暖的,身上穿戴得厚厚的;即使汗出多了也不可以洗澡......专家认为,其实这样做非常的不卫生,会使得产妇皮肤表面的脱屑与汗液混合造成体表的污秽,加上恶露的污染,身上时常发出馊臭的气味,如此做法,反而会对产妇的身体还来危害。

  在妊娠期的孕妇有母体和胎儿两个血液循环系统,所以血容量就会明显增加,当胎儿分娩后,胎儿的血液循环不存在,新妈妈又只有一个血液循环系统了,大量血液从子宫进入体循环,而且妊娠期间很多组织间液也被吸收进入新妈妈的血液循环当中,新妈妈体内血容量没有降低,反而会升高,特别是产后24小时内增加更为明显,导致心脏负担加重,这种状态一般要持续到产后3周或更长时间才会逐步恢复到孕前水平,因此,新妈妈体内的水分必须及时被排出。

妈妈水分如何排出体外
图片来源于华盖

  而新妈妈要将体内这些水分排出体外主要通过三个途径:

  一是排尿,产后尿多是常见现象;

  二是通过呼吸,把水分以蒸汽方式呼出体外;

  三是通过皮肤排汗。

  因此,产后很多新妈妈不论天气冷暖总感觉到自己身上是湿的,主要就是这个原因。由于产后汗腺分泌增强,汗毛孔则常呈开张状态,加上身体潮湿,遇风就会觉得全身湿冷,这就是老人们常说的产后容易患风寒的原因。

  经过妊娠分娩的消耗,新妈妈体力一般较弱,如果受了“风寒”,很容易患上感冒,肺炎等病,就是产后长期肌肉关节酸痛,因此产褥期的新妈妈的确要避免风寒侵袭身体,但并不是说不能洗澡。

  正常情况下,新妈妈在分娩后2-5天便可以洗澡了,洗澡的方式最好选用淋浴为佳,但最早也不能早于1天。在产后6周之内不宜洗盆浴或在大池中洗浴,以免不洁水流入生殖道引起感染;而剖宫产的妈妈至少要在一个星期后,等伤口完全愈合好,并且没有发炎的情况下才可以洗澡,方式同样以淋浴为佳。如果分娩过程不顺利,新妈妈平时体质较差或者生产时出血过多,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。

关键字:水分

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