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吃精细面食或主食摄入过多 会降低性欲

时间:2016-08-19 16:14 作者:起跑线小编 点击:
导读:随着生活水平的提高,人们餐桌上的食物也变得越来越精细。但是,你们知道吗?若人们吃精细面食或者主食摄入过多,会降低性欲。这是为什么呢?下面让我们一同来了解一下吧!

  随着人们生活水平的提高,食品加工工艺水平的提高,人们所吃得食物那叫一个精细。特别是在北方,人们做馒头要上白粉,做面条要超白的,那么食物是不是越精细越好呢?下面让我们来看看专家的见解,并了解为何进食精细面食或者主食摄入太多,会降低性欲。


图片来源于华盖

  1.食物过于精细,在加工过程中的营养素丢失越严重,过于精细的食物可以引发血糖指数的升高,易诱发高胰岛素血症,甚至引发高血糖,造成心脑血管疾病多发、血管动脉硬化等。因为人体的供血系统是一个整体,同样可能累及阴茎的海绵体、勃起动脉及生殖系统的血管供血不足,从而影响性欲。

  2.越精细的面食或者主食,其食物中的维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重,因为我们所食的食物维生素B1和维生素B2,含量最多的部分是在种皮上,维生素E在胚芽中。食物在加工过程中,越精细的加工越容易将这些食物种皮和胚芽抛弃掉。这些微量营养素的长期缺位,可能引起营养不良、贫血,出现口角炎、乏力等症状,进而产生其他伤害。如导致雌性激素增加,雄性激素降低,造成睾丸活力下降,精子生成降低,同样也影响到性欲。


图片来源于华盖

  专家提醒

  营养并不是食物越精细越好,有没有营养主要是看饮食结构科学与否,膳食搭配合不合理,多样化的膳食,科学的食物加工、安全的卫生食物,有规律的生活习惯等才是人们健康的关键。

关键字:性欲

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