预防出生缺陷 从补碘开始

图片来源于华盖

　　育龄女性孕前多吃海产品能预防出生缺陷。

　　一般来说，女性孕前和孕早期都应该补充碘这种微量元素。若女性孕期和孕早期缺乏碘均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘不但是人体必需的微量元素之一，并且孕前补碘还能有效预防出生缺陷。

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　　碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。据研究表明：当围孕期和孕早期碘摄入量低于 25μg，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议，由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾等。

　　孕前补碘也是优生的重要组成部分，这点育龄女性应该要引起重视，为了宝宝的健康，孕前补碘也是很必要的。