经常食用泥鳅 能提高男性的精子质量

　　泥鳅对于男性来说可是滋补佳品啊。从中医的角度来说，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，若男性经常进食泥鳅不但可以促进精子形成，还有助于提高精子质量呢。

图片来源于华盖

　　与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更为少，其中的铁质和钙质也比鳗鱼多。对于“3高”的男性来说，泥鳅无疑是最好的选择。

　　在韩国，有3款食补性较强的汤，分别是：泥鳅汤、参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅的方法比较奇特，他们会先将泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让男性精力十足啊。

　　在中国浙江，也有一道泥鳅名菜，那就是--泥鳅钻豆腐。泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也大大提高。

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　　这道菜的做法也是比较有趣的，首先将小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。

　　要是你们已经准备好要孩子了，那么女士朋友们赶快行动起来，为你的另一半准备美味又滋补的菜肴吧!相信一定能使他精力十足。