备孕夫妻在生活当中可以多进食以下食物,有利于增加受孕几率。下面让我们来了解一下吧!
图片来源于华盖
动物内脏
动物内脏富含较多的胆固醇,其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当的进食这类食物,能增强性功能。
滑粘食物
精子形成的必需成分是精氨酸,同时它还能够增强精子的活动能力,维持男性生殖系统正常功能。像鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃这些食物都是富含精氨酸的。
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富锌食物
含锌量较高的动物性食物有:牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉,牡蛎的含锌量是最高的。含锌量较高的植物性食物有:小米、萝卜、大白菜、豆类、花生等。