精子发黄食疗法 推荐四种男性get起来

　　精子发黄，是男性朋友们常见的一种疾病，对于男性健康和男性生育有着重要的影响，所以男性应引起重视，当然，男性精子发黄也可以通过一些饮食食疗法来调节。那么，精子发黄食疗法有哪些呢?下面就让小编带大家详细了解下吧。

▎精子发黄食疗法

　　1、南瓜绿豆汤

　　原料：绿豆2小把、南瓜300克

　　步骤：

　　(1)绿豆洗净，用水泡半个小时

　　(2)锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内

　　(3)南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块

　　(4)切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花

　　(5)倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可

　　2、酒炒螺蛳

　　螺蛳500克，白酒适量。先将螺蛳洗净泥土，放锅内略炒，加白酒、清水适量，用文火煮至汤将尽时，起锅装盆，用针挑螺蛳肉食用。

　　3、灯芯花薏米汤：灯芯花5扎，薏米60克，共煲汤后食用。

　　4、另外，精液发黄的男性食疗上可以多吃核桃、黑芝麻等滋阴补益的食物。

▎精子发黄是怎么回事

　　一般情况下，男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色。精子发黄分为生理性和病理性。导致精液黄色的生理性原因包括没有或者很久没有性生活、经常进食辛辣油腻的食物。而生殖感染疾病、精子畸形症、精子凝集症等病理因素也容易引起精子颜色发黄。

　　1、禁欲时间太长：如果男性长时间没有进行性生活，精液的浓度会高一些，那么精液自然就会有一种暂时性的发黄现象。

　　2、进食刺激性食物：酸、辛、辣及煎炸等刺激性食物，容易引起精子发黄。平时宜多吃清淡及富含维生素C的蔬菜和水果。

　　3、生殖感染疾病：男性出现前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄的现象。前列腺和精囊发生炎症，细菌会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄。

　　4、精子畸形症引起精子发黄：畸形精子包括头，体、尾的形态异常，或头体混合畸形。当精液中畸形精子超过20%，也会使精液颜色发黄。

　　5、精子凝集症：由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象。这样长久下去，精子就会出现发黄现象。

▎精子发黄怎么办

　　1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

　　2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

　　3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。

▎精液发黄能治吗

　　如果找准病因，精液发黄是能治疗的。

　　1、精液发黄如果是长期禁欲所致的，无需医治。只需要恢复性生活，不要禁欲太久，精液可以变回正常颜色。

　　2、如果有血精或是其他情况，要警惕男性疾病，早日检查与治疗。精液发黄不排除有精囊及前列腺的炎症、精子畸形症、精子凝集症等可能，建议及时就医做精液检查。