两种游戏 可以训练宝宝的力量

图片来源于华盖

　　1、提小猪

　　方法：

　　在步行的过程中，如果宝宝感到脚累了，妈妈和爸爸可以一左一右地抓住宝宝的小手，让宝宝像玩吊环一样紧紧地抓住爸爸妈妈的手，然后脚一缩，就可以被提起。

　　宝宝的手吊累了，就可以换做走路。

　　说明：

　　走路的时候玩这个游戏，能够打到四肢全面锻炼的目的。当然，爸爸和妈妈也锻炼了各自的手臂肌肉力量。

图片来源于华盖

　　2、丢沙包

　　工具：一个沙包。

　　方法：

　　让宝宝们(最少三个宝宝)以“剪刀石头布”来决定哪些为进攻方(投掷方)，另一组为防御方(靶子)。输掉的两个人为进攻方。

　　两个投掷手相隔大约5米的距离面对面站着，“靶子”们站在两个投掷者之间，正对着握着沙包的那个投掷手。

　　投掷手开始发球。记分规则为：靶子被击中三次，则要将投掷手换进来，自己去当投掷手。靶子用手接住了投掷手掷来的沙包，则可多一次机会，接住的次数与被击中的次数相抵消。

　　宝宝玩熟练之后，可以启发他们自己定制游戏规则。

　　说明：

　　丢沙包的游戏不仅锻炼了宝宝双臂的力量以及腿部的弹跳能力，还锻炼了宝宝的全身协调能力以及手动作的方向感。尤其投掷手要相互配合，而“靶子”们要相互提醒、互为掩护，去识别投掷手的假动作和真意图，这考验了宝宝的判断能力，并让他们了解了团队精神的力量。