宝宝喝水全攻略，家长好好看看吧

  虽然婴幼儿的含水量比成人多，但他们也比成人更容易消耗水分。我们知道，除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分要比成人多很多；另外，人体的肾脏主要负责把废物和水一起排出体外，而宝宝因为肾脏机能发育还不成熟，如果体内水分不够的话，尿液较浓，可能就无法正常排出。由此可见，宝宝比我们需要更多的水分补充。   虽然，宝宝比我们更需要水分，但也不能喂的过多，尤其是6个月以下的婴儿，因为他们的胃容量较小，不科学的额外补充水分，很可能影响到喝奶量，进而减少其它营养成分的摄取。那么，宝宝的喝水量要怎么把握呢？下面我们一起来看看宝宝喝水的全攻略，让宝宝及时补水，不做缺水娃。

  *宝宝1天的饮水量控制在体重的10-15%，当然也不必太过于精确地测量，要根据宝宝的实际情况。

  *在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意及时补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。

  *当宝宝感冒时，由于体温升高，身体会流失很多水分，所以要注意补水。母乳或奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。

  *腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。