宝宝喝水全攻略，家长好好看看吧(2)

  *洗完澡以后。洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡后要给宝宝补充一些水分。

  *外出时。外出很容易流汗，照顾者应该随身备好一些水，在宝宝口渴的时及时给他补充。

  *长时间玩耍。特别是月龄较大的宝宝，运动量更大些，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水。

  *大哭以后。哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，也需要及时补水。

  *两顿奶之间。在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。

  另外，家长们还要注意，给宝宝喝水应不影响正餐为原则，不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可少量喝一点水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。