10-12个月宝宝的辅食:
1、可以试着让宝宝学习自己进食,不防为宝宝准备一些不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗等餐具。
2、此时宝宝可以尝试吃整个鸡蛋,或尝试吃干饭。宝宝的日进食量也要比之前增加了,中馒头1/3个、土司面包1片、稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗、蔬果汁2-4汤匙。
介绍几种简单辅食的做法:
【甘薯饭】
材料:甘薯30g,吻仔鱼1/2大匙,绿色蔬菜少许,饭2/3碗,水2-3大匙。
做法:
*甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水,以微波炉加热约1分钟。
*吻仔鱼用热水烫过。
*将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。