宝宝吃苹果好处多多

  美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果是排名第一。因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥，苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。吃苹果对宝宝有哪些好处呢？让我给你细细数来：

  1、补血

  小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

   2、保护心脏

  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病；苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

  3、清洁口腔

  如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。