婴儿6个月后的营养需要主要有哪些

       一般来说，婴儿体内储存的营养在6个月的时候就已经基本消耗掉了，母乳喂养或喝配方奶粉的确也有很丰富的营养，但有些营养素在这些母乳或奶粉中是无法提供的，因此，育儿专家建议，6个月后的婴儿应该补充以下营养素：

  1、维生素滴剂

  专家建议：母乳喂养的婴儿从6个月开始就应该服用维生素滴剂，奶瓶喂养的婴儿则从1岁开始服用直至5岁。这些强化维生素A、C、D的滴剂能起到营养安全网的作用，尤其是对母乳喂养的；每天服食婴儿配方奶或较大婴儿奶粉不足500毫升的；素食的；很迟才断奶的；挑食的；少接触阳光的这些婴儿更重要。

  喜欢混合多样化饮食的学步婴儿和较大的幼儿可以不需要维生素滴剂，但如果你担心孩子营养不够，可以定期给孩子称体重，并跟你的健康营养师或医生检讨。

  2、需要铁

  宝宝6个月的时候，出生时体内所储存的铁已经开始用完，你需要在食物中给婴儿提供铁。因为身体需要铁才能促进大脑发育、帮助提高记忆和对传染病的抵抗力、帮助把氧气通过血液输送到全身。在这个初期阶段，婴儿可能还不会吃很多红色肉类(铁的最好来源之一)，因此要保证在婴儿的饮食中提供足够的高铁食物。

  3、需要锌

  婴儿出生的时候体内含有锌，但是跟铁一样，锌的储存量到大约6个月的时候就会用完。锌对于维持和复制遗传物质(DNA)非常重要，对正常的生长、免疫系统的有效运作和孩童时期卵巢和睾丸的发育也很重要。肉类、家禽、奶制品、蛋和谷物都含有锌，但是谷物中的锌比较难以被人体吸收。一般素食者和严格素食者可能需要补充锌。