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宝宝断奶食谱 补充营养又美味

时间:2016-09-28 21:02 作者:小鑫 点击:
导读:随月龄的增加,宝宝对各种营养的需求量逐渐增多,母乳也不能完全满足宝宝的需要了。如果长期吃母乳而不及时断奶,宝宝就会对其他食物不感兴趣,出现营养不足、食欲减退、体重增长缓慢,重者出现营养缺乏性贫血。妈妈们即想给宝宝断奶,又希望宝宝的营养可以有方法得以补

  随月龄的增加,宝宝对各种营养的需求量逐渐增多,母乳也不能完全满足宝宝的需要了。如果长期吃母乳而不及时断奶,宝宝就会对其他食物不感兴趣,出现营养不足、食欲减退、体重增长缓慢,重者出现营养缺乏性贫血。妈妈们即想给宝宝断奶,又希望宝宝的营养可以有方法得以补充,其实通过断奶食谱,这些问题就能迎刃而解。那么,适合宝宝断奶食谱有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

宝宝断奶食谱 补充营养又美味

图片来源于华盖

★宝宝断奶食谱

  火腿土豆泥

  原料:火腿肉、土豆、黄油。

  步骤:

  1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎

  2、取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎

  3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油

  4、吃时上锅蒸5分钟。

  鸡汁土豆泥

  原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

  步骤:

  1、将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。

  2、土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。

  3、取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

宝宝断奶食谱 补充营养又美味

图片来源于华盖

  花豆腐

  原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

  步骤:

  1、取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎

  2、取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎

  3、取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用

  4、将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面

  5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。

  葡萄干土豆泥

  原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。

  步骤:

  1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎;

  2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜;

  3、吃时上锅蒸5分钟。

宝宝断奶食谱 补充营养又美味

图片来源于华盖

★宝宝断奶注意事项

  1、避免在夏天断奶:

  夏天天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

  2、避免宝宝生病期间断奶:

  因为孩子患病的抵抗力差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。

  3、不能使用偏激的方法断奶:

  让宝宝突然和妈妈分开,或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质,不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应,还会给宝宝的身体健康带来负面影响。

关键字:宝宝断奶

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