宝宝辅食推荐 玉米山药粥

　　食谱原料：

　　主料：玉米面(黄)100克,山药50克

　　调料：冰糖10克

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁;

　　2. 玉米粉用开水调成厚糊;

　　3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟;

　　4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。

　　适合人群：3个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

　　山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。