亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 育儿知识 » 0-1岁 » 0-1岁饮食 » 宝宝辅食添加顺序 循序渐进是根本

宝宝辅食添加顺序 循序渐进是根本

时间:2016-08-11 08:17 作者:小鑫 点击:
导读:宝宝长到一定的年龄,就要开始给宝宝添加辅食来锻炼他们的吞咽能力了。一般来说,宝宝辅食是按照淀粉到蔬菜到水果,最后再到动物的顺序,这样无论是口味还是营养,还是食物的易消化程度,都易被宝宝接受。不过每个宝宝都有自己的特点,宝宝辅食的添加还是应该根据宝宝接

  宝宝长到一定的年龄,就要开始给宝宝添加辅食来锻炼他们的吞咽能力了。一般来说,宝宝辅食是按照淀粉到蔬菜到水果,最后再到动物的顺序,这样无论是口味还是营养,还是食物的易消化程度,都易被宝宝接受。不过每个宝宝都有自己的特点,宝宝辅食的添加还是应该根据宝宝接受的情况来定。那么宝宝辅食添加顺序是什么呢?下面就让育儿小编来介绍吧。

宝宝辅食添加顺序

图片来源于华盖

★宝宝辅食添加顺序

  数量:宝宝的辅食数量应该是由少到多的顺序,也就是说,刚开始的时候只是给宝宝试吃,在宝宝熟悉适应之后,再逐渐的增加数量。

  质地:宝宝的辅食质地要从液体到泥糊再到固体,也就是说,刚开始的时候,宝宝辅食是米糊、菜汁、果汁,后来是浓米糊、菜泥、肉泥、蛋黄、鱼泥,最后才是软饭、烂面条、小馒头片等等。

  另外,宝宝添加动物性食物时,可以遵循这个原则:蛋羹泥、鱼泥、全蛋、肉末。妈妈们不要因为给宝宝吃了蛋羹就不给宝宝吃米粉,米粉能帮助宝宝补铁,蛋羹还不够,同时,若是宝宝未满六个月,那么不要给宝宝吃含肉的食物。

★添加宝宝辅食注意事项

  1、由少量开始,逐渐增多。

  当宝宝愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如宝宝不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2—3天再喂。强迫让宝宝吃,只会适得其反。

  2、辅食要由稀到干,由细到粗。

  辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,使宝宝有一段逐渐适应的过程,切勿一步到位,宝宝会适应不了。

宝宝辅食添加顺序

图片来源于华盖

  3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食。

  要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如宝宝大便变稀不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免宝宝产生不适,最好等到入秋,天气凉爽时再添加。

  4、宝宝吃奶前饥饿时添加。

  辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加,这样宝宝容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

  5、宝宝餐具要固定专用。

  要注意卫生,婴儿餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒。喂饭时,家长不用用嘴边吹边喂,更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。这种做法极不卫生,很容易把疾病传染给宝宝。

  6、锻炼宝宝适应使用餐具。

  喂辅食时,要锻炼宝宝逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般6个月的宝宝就可以自己拿勺往嘴里放,7个月就可以用杯子或碗喝水了。

  7、爸妈喂宝宝辅食要有耐心。

  家长在喂宝宝辅食时,要有耐心,还要想办法让宝宝对食物产生兴趣。

宝宝辅食添加顺序

图片来源于华盖

★宝宝吃辅食注意事项

  这里我们主要说的是宝宝刚开始添加辅食的时候,以六个月为例。

  食物品种:米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆。

  食物软硬度:这时的宝宝食物要以稠糊状食物为主。

  每天的次数:宝宝每天添加辅食的次数是两次。

  进食方式:由于是刚开始添加辅食,因此要用小勺喂食。

  口味:这时添加辅食是为了锻炼宝宝的吞咽能力,口味要以清淡、多汁的食物为主。

关键字:宝宝辅食添加

内容导航

相关阅读